Cada vez mais, os homens enfrentam problemas na esfera sexual. Maus hábitos, estresse frequente, aumento do estresse - tudo isso afeta negativamente a ereção e pode levar à impotência completa no futuro. Não se esqueça que os homens raramente comem direito, o que também afeta negativamente a condição dos órgãos. Em tal situação, você deve procurar drogas adicionais que permitam retornar o brilho das sensações e uma ereção estável.
Mas há um mas. O problema é que a ação da maioria dos medicamentos para os homens visa o fluxo sanguíneo para o pênis e a melhora do funcionamento do sistema nervoso, o que melhora a sensibilidade. Tais drogas agem rapidamente, mas não eliminam as causas das violações. Para recuperar a confiança na ereção e novamente agradar seu parceiro com atos longos, você precisa se livrar do estresse o máximo possível e fornecer ao corpo todas as substâncias necessárias. É por esta razão que as vitaminas são necessárias para aumentar a potência.
As principais vitaminas para homens
Antes de tudo, você precisa considerar as vitaminas para a potência, que podem ser obtidas tanto na forma de medicamentos quanto na alimentação. Eles também podem ser incluídos no complexo. Portanto, para melhorar a ereção, em primeiro lugar, você precisa de vitamina C. É geralmente aceito que ela tem um efeito positivo na imunidade. Mas acontece que é a vitamina C que melhora a condição dos vasos sanguíneos e torna suas paredes elásticas.
Já devido a isso, observam-se os seguintes efeitos:
- a imunidade é fortalecida;
- a produção de hormônios é normalizada;
- o desenvolvimento de tumores é prevenido;
- ajuda a aliviar o estresse;
- humor aumenta.
O estresse geralmente é a causa de problemas de potência; o uso regular de vitamina C permite que você se livre do estresse e, como resultado, melhore a potência.
Essas propriedades já são suficientes para garantir que os homens não tenham pânico desnecessário com a ereção, que é especialmente frequentemente a causa da diminuição da potência. Você pode obter vitaminas comendo verduras, pimentões, frutas cítricas e frutas vermelhas. A vitamina C em comprimidos ou incluída no complexo também será eficaz.
A vitamina C, obtida dos alimentos, não é absorvida por homens que fumam. Portanto, em tal situação, um complexo multivitamínico será mais eficaz.
A próxima vitamina masculina é a E. É com a falta desse elemento que se observa a fraqueza muscular, que também pode causar diminuição da ereção. Também é necessário para a formação normal de espermatozóides. Em homens com pronunciada falta de tocoferol, há diminuição do desejo, disfunção erétil e ganho de peso devido à deposição de tecido adiposo. Mas é especialmente importante que seja a vitamina E que esteja envolvida na formação das células sanguíneas. É encontrado em tomates, frutos do mar, azeitonas, leite e fígado. É especialmente benéfico tomar um complexo que inclua vitamina E e zinco.
A próxima vitamina necessária para os homens é a D. Ela ajuda a aumentar a libido e melhorar as ereções. Você também pode obtê-lo a partir de produtos e na forma de uma preparação farmacêutica. Além disso, as vitaminas do complexo B são obrigatórias para os homens e cada uma delas tem um efeito positivo na potência. Além disso, o seguinte efeito é observado ao usar complexos com essas vitaminas:
- melhoria do trabalho do coração;
- onda de força e energia;
- melhora do sistema nervoso;
- aumento da potência;
- normalização do peso.
Considerando que todas as vitaminas do complexo B, sem exceção, são úteis para os homens, seria mais benéfico escolher um complexo que inclua várias substâncias ao mesmo tempo.
minerais para homens
Como regra, o complexo inclui não apenas vitaminas, mas também oligoelementos. Nesse sentido, é importante destacar quais delas afetam o poder masculino. Em primeiro lugar, é o zinco. Com sua falta, quase todos os homens começam problemas com potência e diminuição da atração. Para manter a função normal dos órgãos genitais, basta receber pelo menos 15 gramas de zinco por dia. Se houver problemas, a dosagem deve ser aumentada para 20 gramas.
O selênio também afeta a potência. Dado que quase 50% desse elemento se acumula nos testículos, fica claro que, com a diminuição da quantidade dessa substância no corpo, surgem problemas, principalmente do lado da potência. Além disso, deve-se notar que é o selênio que protege o corpo de toxinas e previne o câncer.
Os ácidos graxos são essenciais para os homens. Graças a eles, é possível melhorar a circulação sanguínea e restaurar a potência. Além disso, as substâncias afetam o estado do coração e do sistema nervoso. Mas é especialmente importante que, com a falta de ácidos graxos, o processo de produção de testosterona seja interrompido. Se esse hormônio masculino for encontrado em baixas concentrações, os homens têm problemas tanto de ereção quanto de atração.
Preparações complexas
Vitaminas e oligoelementos que aumentam a potência e melhoram a atração são apresentados em quantidades muito grandes. Assim, será mais lucrativo escolher um complexo que inclua vários elementos ao mesmo tempo.
Para obter o melhor efeito, recomenda-se usar um complexo contendo todas as vitaminas necessárias.
Vitaminas e microelementos devem ser tomados por todos os homens, sem exceção. Eles ajudarão não apenas a eliminar problemas de potência, mas também a melhorar o estado geral, o que significa que reduzirão a probabilidade de doenças, incluindo aquelas causadas por tensão nervosa. Você precisa escolher os nomes junto com o médico, pois todos os medicamentos têm características e dosagem próprias.